L'esprit et le corps sont liés. La musique nous donne souvent envie de bouger, nous incitant à danser ou à faire de l'exercice. Cela contribue à libérer des endorphines et de la sérotonine dans le cerveau, ce qui nous permet de nous sentir mieux et d'adopter une attitude naturellement plus positive. L'association de la musique et du mouvement est un moyen efficace d'améliorer l'humeur et peut avoir des effets durables.



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